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夏季推荐10款养生茶防暑降温

2019-11-20 02:26:24来源:励志吧0次阅读

  【导读】夏季天气炎热,高温天气持续不断,这个时候要注意消暑降温,多喝茶可以帮助人们降温,而加入防暑的食材还可以助人们远离中暑,那么夏季防暑喝什么茶好呢,下面就由小编为您推荐夏季推荐10款养生茶防暑降温,希望夏季推荐10款养生茶防暑降温能对您有所帮助。

夏季推荐防暑降温

1、西瓜翠衣饮

西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

2、双花茶

金银花10克,绿茶 ~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

、绿豆酸梅茶

绿豆100克,酸梅 0克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

4、清心解暑茶

取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

5、菊花清暑茶

菊花10克、麦冬10克、莲子芯 克,沸水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。

夏季推荐10款养生茶防暑降温

6、薄荷茶

枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏症者更为适宜。

7、竹叶茶

青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

8、菊决槐花茶

取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

9、二子茶

枸杞子10克,五味子 克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

10、银菊茶

金银花、菊花各 克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

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