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孕妇晚上喝牛奶好吗孕妇晚上喝牛奶好不好

2019-09-14 09:21:06来源:励志吧0次阅读

  孕妇晚上喝牛奶好吗?很多人都知道睡前喝一杯牛奶对睡眠好,但是孕妇体质比较特殊,那么孕妇晚上喝牛奶好吗?

  临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间,在人们深睡1小时后,无论儿童或是成人,都会出现生长激素增加。 2.对睡眠好 牛奶具有舒眠,安定神经的作用,晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝,可以让自己美美的睡上一觉。 .美容养颜 研究显示,人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的,因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊,它只限定在夜间进行,所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质,也有利于皮肤的新陈代谢,制造出更多的新细胞,使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性,就可以延缓,青春常驻。 4.调节内分泌 牛奶中丰富的和含硫氨基酸可以增强人体的免疫能力,帮助身体调节内分泌,很好的改善体内微循环。

  牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、。 2.性贫血孕妇 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血孕妇恢复健康。 .返流性食道炎孕妇 研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。 4.消化道溃疡孕妇 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

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